Para madres y padres recién solteros

Como madre o padre recién soltero, puede sentirse abrumado por los cambios que están ocurriendo en su vida. Use los siguientes recursos para obtener el apoyo y la ayuda que necesita para los días venideros.

• 01 de 10 12 Programas comunitarios para padres solteros

  

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  ¿Necesitas ayuda pero no sabes a dónde recurrir? Cuando le digan que no califica para programas federales, puede haber programas alternativos para padres solteros en su comunidad. Aquí es donde buscar ayuda, incluyendo apoyo para padres, ayuda financiera, asistencia alimentaria y más.

• 02 de 10 ¿Debería unirse a un grupo de apoyo para padres solteros?

  Si acaba de divorciarse o se separa, es posible que desee apoyo emocional. Aquí hay seis preguntas para considerar antes de unirse a un grupo de apoyo para padres solteros para asegurarse de que se ajustan bien. Considere lo que espera obtener de las reuniones y lo que está dispuesto a dar. Use esta lista de verificación de preguntas para ayudarlo a elegir el grupo correcto.
• 03 de 10 5 maneras de ayudar a sus hijos a controlar los efectos del divorcio

  Puede preocuparse por los efectos del divorcio en sus hijos. Cuando los padres trabajan juntos para ayudar intencionalmente a sus hijos a manejar los efectos, a menudo pueden superar el divorcio como individuos más fuertes y más resistentes. Estas prácticas pueden ayudar a tus hijos a sanar.
• 04 de 10 Lo que sus hijos necesitan de usted para administrar el cambio familiar

  ¿Se está preparando para mudarse o ha terminado su relación con el otro padre de su hijo? Los niños que atraviesan la transición necesitan amor y apoyo. Es probable que experimenten sentimientos de impotencia y vulnerabilidad. Esto es lo que necesitan de usted para ayudarlos en este momento de miedo.

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• 05 de 10 Cómo presentar una solicitud para manutención de niños

  La presentación de solicitudes para la manutención de menores incluye más información que el simple llenado de formularios. Vea lo que necesita hacer para garantizar lo mejor para todas las partes, incluso qué hacer si no sabe dónde se encuentra el otro padre actualmente.

• 06 de 10 Cómo escribir un plan de crianza

  Algunos estados requieren un plan de crianza conjunta legalmente vinculante, mientras que otros no, pero debe escribir uno independientemente del requisito. Trabajar junto con su ex en pautas escritas y expectativas proporcionará una base para el futuro de sus hijos.

• 07 de 10 7 Maneras de ser padres más consistentemente con su ex

  Comience ahora a desarrollar rutinas que sean consistentes para sus hijos entre dos residencias. No tiene que hacer las cosas exactamente de la misma manera, pero debe colaborar para ser más consistente y proporcionar un marco familiar sólido para los niños.

• 08 de 10 Cómo dejar de discutir con su ex

  Cuando recién está soltero, es probable que todavía tenga problemas con su ex sobre los factores que llevaron a su ruptura.Debe comunicarse para coordinar sus deberes de coparentalidad, pero puede encontrar que esas interacciones se conviertan en discusiones acaloradas que guardan rencor. Afortunadamente, sin embargo, tienes el poder de poner fin a esta forma negativa de relacionarte y la ansiedad que conlleva, al cambiar la forma en que respondes. Vea los pasos que necesita tomar.

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• 09 de 10 Cómo encontrar programas de cuidado después de la escuela

  ¿Se encuentra ahora en la necesidad de un programa después de la escuela para cuidar a su hijo hasta que pueda recogerlo después del trabajo? Aquí están dónde encontrar esos recursos.

• 10 de 10 Derechos y responsabilidades de los padres solteros

  Los derechos de los padres solteros, aunque son esencialmente los mismos que los de las madres solteras, pueden ser más difíciles de aplicar. Muchos factores pueden interferir con los derechos de los padres solteros, por lo que debe saber cuáles son y cómo usarlos.